Korona Virüsü ve Online Nefes Terapisi

Korona Virüsü ve online nefes terapisi her bireyin kendini Korona Virüsü kapma ihtimaline karşı hazırlayabilecekleri, hastalığın daha hafif seyretmesinde faydalı olabilecek bir uygulamadır.

Korona Virüsü ve Online Nefes Terapisi
Korona Virüsü ve Online Nefes Terapisi

Korona Virüsü ve Online Nefes Terapisi

Yeni tip Korona Virüsü yani COVİD - 19 damlacık yolu ile bulaşan bir hastalıktır.

Hastada kuru öksürük, nadiren balgamlı öksürürk, yüksek ateş ve daha ileri vakalarda nefes almada zorlanmalar gibi solunum yollarında ciddi problemlere neden olmaktadır.

Ellerimizi sık sık yıkamalı, kendimizi özellikle herhangi bir kronik hastalığımız varsa toplumdan mümkün olduğunca izole etmeli ve bireyler ile aramızda en az 1 metre mesafe ile korumalıyız.

Korona Virüsü ve online nefes terapisi her bireyin kendini Korona Virüsü kapma ihtimaline karşı hazırlayabilecekleri, hastalığın daha hafif seyretmesinde faydalı olabilecek bir uygulamadır. Online şekilde yapıldığından evinizden ayrılmanıza gerek kalmadan terapistiniz ile birlikte akciğer kapasitenizi arttırabilir ve daha rahat nefes almaya başlayabilirsiniz.

Özellikle solunum yolları ile ilgili astım, KOAH, nefes darlığı gibi herhangi bir kronik hastalığınız varsa online nefes terapisi alarak hem Korona Virüsüne karşı akciğerlerinize yardımcı olabilir hem de hastalıklarınızdan kaynaklı solunum problemlerini daha aza indirgeyebilirsiniz.

Korona Virüsü ve Online Nefes Terapisinin Bireylere Sağladığı Faydalar

Korona virüsü ve online nefes terapisinin bireylere sağladığı en önemli faydalardan biri toplumsal izolasyonun korunmasıdır. Sağlık Bakanlığı'nın ısrarla üzerinde durduğu gibi kronik hastalıkları olan ve belli bir yaşın üzerinde olan kişilerin virüse karşı daha savunmasız olmasından dolayı evde kalmak gerçekten önemlidir.

Online nefes terapisi alarak:

  • Online şekilde yapıldığından karantina günlerinizde evinizden çıkmanıza gerek duymazsınız.
  • Sosyal yaşamdan uzak durmanı zihnimizde yarattığı yorgunluğa faydası vardır.
  • Kendiniz için bir şey yapmanın keyfini alırsınız.
  • Korona ve grip gibi virüslere karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz.
  • Nefes darlığı problemini azaltır.
  • Daha kaliteli bir gece uykusu almayı sağlar ve uykuya dalmayı kolaylaştırır.
  • Kalbin güçlenmesine yardım eder.
  • Tansiyonu daha da dengede tutar. Korona virüsünden zarar göre hastaların çoğunluğunda kronik hipertansiyon şikayeti gözlemlenmiştir.
  • Kan dolaşımını düzenler.
  • Kilonuzun sabit kalmasına yardımcı olur.
  • Kemik sağlığına olumlu katkıları bulunmaktadır.
  • Enerji arttırır ve daha dinç, daha aktif bir birey olmaya yardımcı olur.
  • Zihinsel ve duygusal anlamda kişiyi olgunlaştırır.
  • Hücre yenilenmesini hızlandırarak dokuların tazelenmesine yardımcı olur.
  • Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını kolaylaştırır.
  • Metabolizmayı hızlandırır ve daha canlı tutar.
  • Cilt ve saç sağlığına olumlu yönde faydası dokunur.
  • Bastırılmış duyguların gün yüzüne çıkmasını sağlar ve kişiyi daha özgür kılar.
  • Bilinç altındaki geçmişe ait kalıntıların silinmesine yardımcı olur ve kişiye daha berrak bir zihin sunar.
  • Olumsuz düşünceleri uzaklaştırır.
  • Karar verme mekanizmasını iyileştirir.
  • Zihinsel ve bedensel yorgunluktan kurtulmaya yardımcı olur.
  • Anksiyete, depresyon, takıntılar ve korkular ile baş etmeyi kolaylaştırır.
  • Panik atakların kontrol altına alınabilmesini sağlar ve kişiyi sakinleştirir.


 

 

 

 

 

 

Nefesini Değiştir Hayatın Değişsin 

Nefes almak hayatımızı devam ettirebilmek için otomatik olarak yaptığımız bir eylemdir. Ancak doğru nefes almak hayat standartlarımızı artırarak bizleri daha mutlu bireyler haline getirmektedir. Nefes yaşamın ilk deneyimidir. Tüm canlıların doğumundan ölümüne kadar akan bir süreçtir. Hayatta kalmak ve bedeni enerji etmek için nefes alışverişini gerçekleştiririz. Yaşam mücadelesinin başlaması ile birlikte uyku, beslenme, bir takım sağlık problemleri ve duygusal etkilerden dolayı doğal nefesimizi kaybederiz. Doğal nefesi kaybettiğimiz süreçte olumsuz bir çok etkisini, bedenimizde ve ruhumuzda yıllarca görebiliriz. Bu evrede doğru nefes alma teknikleri ile farkındalığımızı ve yaşam kalitemize yeniden kavuşabiliriz.

 

Online Nefes Kursu Detaylı Bilgi İçin ;

Whats App  +90 532 301 10 46  İletişim Numarasından Bizlere Ulaşabilirsiniz.